نصائح لوقاية طفلك من ضربة الشمس..تعد مشكلة ضربة الشمس من المشاكل الصحية الشائعة التي نتعرض لها بصفة دائمة خلال فصل الصيف، وتحدث نتيجة ارتفاع في درجات الحرارة، ومن الضرورة الاهتمام بها لتجنب حدوثها؛ لذلك قدمت وزارة التعليم بالمملكة العربية السعودية صباح اليوم الأحد مع بداية الدراسة لعام 1445، مجموعة من النصائح لأولياء الأمور لحماية الأطفال من خطر التعرض للشمس.
ويقوم موقع “المصدر 24” بتوفير كافة التفاصيل والمعلومات اللازمة عن كيفية الوقاية من ضربة الشمس، وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات.
كيفية الوقاية من ضربة الشمس خلال فترة الدراسة
هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها للحماية من ضربة الشمس نستعرضها لكم في السطور التالية:-
النصيحة الأول: شرب كمية كافية من الماء، حيث أن كثرة شرب الماء وجميع السوائل يمنع الجفاف؛ لذلك من الضروري شرب الماء بإستمرار حتي في حالة عدم العطش.
النصيحة الثانية: ارتداء الملابس المناسبة، حيث أن ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة المصنوعة من الألياف الطبيعة من أهم الوسائل للحماية من ضربة الشمس، وأيضًا ارتداء النظارات والقبعات؛ لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس المباشرة.
النصيحة الثالثة: تجنب التعرض للشمس في أوقاتها القوية، حيث يُفضل تجنب التعرض للشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً؛ لأن في هذة الحالة تكون الشمس في أعلى درجاتها.
النصيحة الرابعة: استخدام واقي للشمس، حيث يجب أن يستخدم واقي الشمس الذي يناسب نوع بشرتك ومستوى حماية SPF المناسب؛ للوقاية من الإصابة بضربة الشمس.
أضرار التعرض شمس
ووفقًا للخدمات العديدة التي نقدمها لكم والتي تهم أكبر عدد من المواطنين، نرصد لكم في السطور التالية أضرار التعرض الشمس:-
أولًا: حروق الشمس.
ثانيًا: جفاف البشرة.
ثالثًا: ضربة الشمس.
رابعًا: الاجهاد.
خامسًا: الطفح الجلدي..
سادسًا: تصبغات.