تناول 60 حبة عنب يوميًا من هذه الفاكهة يحمي من حروق الشمس

يظن الكثيرون أن حروق الشمس تحدث في فصل الصيف فقط، ولكنها أمر محتمل في الشتاء أيضًا، فقد يتخيل الناس أن الأشهر الباردة خلال العام هي الوقت الآمن لعدم وضع واقي شمس أو الجلوس بها للشعور بالدفء والحصول على فيتامين د، ولكن بحسب صحيفة تايمز ناو، يمكن أن يصاب المرء باحمرار أو التهاب الجلد أو الطفح الجلدي في الشتاء.

حروق الشمس

وهناك طرق بسيطة لتجنب حروق الشمس في الشتاء، أبرزها تناول الفاكهة، حيث كشف خبراء أمريكيون في دراسة جديدة أن تناول نحو 60 حبة عنب يوميًا، يكون فعالًا في حماية الناس من خطر الإصابة بحروق الشمس.

ويقول الخبراء إن الأشخاص الذين يتناولون الفاكهة كل يوم لمدة أسبوعين يتمتعون بحماية أفضل من خطر تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، مضيفين أن هذا التأثير يعود إلى مادة البوليفينول التي يحتوي عليها العنب، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الالتهابات.

مخاطر التغاضي عن حروق الشمس

ترتبط معظم سرطانات الجلد بالأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس، ويحدث حوالي 90% بسبب الشيخوخة المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس الضارة، كما أن تجاهل حروق الشمس ونوبات التهاب الجلد المتكررة تؤدي إلى الورم الميلانيني، وهو أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا.

اقرأ من المصدر الرسمي