اسعار الذهب
اسعار العملات
بقلم – ندى أحمد
أثبتت تمارين الدماغ فعاليتها في تأخير مرض الزهايمر ، وحسنت الحالة لدى العديد من المرضى.
فيما يلي بعض تمارين الدماغ التي يمكن أن تثبت فعاليتها في الوقاية من المرض ، كما هو مذكور في “زمن الهند”.
وفقًا لدراسة بحثية أجريت عام 2011 ، فإن لعب الألغاز المتقاطعة أخر ظهور مرض الزهايمر من 2 إلى 5 سنوات.
تؤكد الدراسة التي تحمل عنوان “رابطة الارتباط بالكلمات المتقاطعة مع تراجع الذاكرة لدى الأشخاص المصابين بالخرف” المنشورة في مجلة الرابطة الدولية للطب النفسي العصبي على أهمية التحفيز المعرفي للأنشطة الترفيهية لقضايا الصحة العقلية مثل مرض الزهايمر أو الخرف.
بصرف النظر عن حقيقة أن العديد من الباحثين قد وجدوا أن لعبة الشطرنج فعالة ، فإن مقدار التمارين الذهنية التي تدخل في لعب الشطرنج دليل في حد ذاته على أنه أحد أفضل تمارين الدماغ على الإطلاق.
قال البروفيسور شايليندرا موهان تريباثي ، عضو هيئة التدريس في قسم الصحة العقلية ، إن الخبراء قالوا إن لعب سودوكو يمكن أن يمنع المضاعفات مثل مرض الزهايمر ، والذي يمكن الوقاية منه عن طريق حل لعبة سودوكو والألغاز المتقاطعة والشطرنج لأنها تحفز الدماغ وتحافظ على نشاطه. على الشيخوخة في مركز جامعة الملك جورج الطبي (KGMU) لـ TOI.