فاكهة الثعبان فوائدها عديدة- هل تنقص الوزن؟

rtl؛ “> تقدم فاكهة الأفعى العديد من الفوائد الصحية للجسم ، وذلك لغناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للحفاظ على حالتها الصحية ، فهل من الممكن تقليل الوزن الزائد؟

في السياق التالي ، يشرح “Consulto” فوائد ثمار الثعبان ، ودورها في إنقاص الوزن ، بحسب موقع “Webmd”.

فوائد فاكهة الثعبان

1- غني بالعديد من العناصر الغذائية

تحتوي فاكهة الثعبان على كميات مفيدة من خلائط الفينولات والفلافونويد والمونوتربينويدات التي تجعلها مصدرًا كبيرًا للعناصر الغذائية ، فضلًا عن محتواها العالي من العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك: –

بروتين

البوتاسيوم

الكالسيوم

الأساسية

حديد

الفوسفور

فيتامينات أ وج

إقرأ أيضاً: سعرها يصل إلى 700 جنيه – خبير يشرح فوائد فاكهة التنين

2- زيادة الطاقة

تشير بعض الدراسات البحثية إلى أن فاكهة الثعبان تحفز عملية التمثيل الغذائي وتزيد من القدرة على التحمل ، حيث إنها تعزز مستويات الطاقة من خلال الكربوهيدرات في الفاكهة التي تحافظ على مستويات الطاقة طوال اليوم.

3- إنقاص الوزن

تحتوي فاكهة الأفعى على مستويات عالية من الألياف الغذائية التي تساعدك على الشعور بالشبع وتمنع الإفراط في تناول الطعام ، بالإضافة إلى المساعدة في الهضم وتقليل التقلصات والإمساك والانتفاخ.

4- تحسين الذاكرة

تتميز فاكهة الثعبان بمستويات عالية من البيتا كاروتين والبكتين والبوتاسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ ، وكذلك تحسين الإدراك والذاكرة ، مع تقليل مخاطر الأمراض التنكسية للدماغ.

5- تحسين الرؤية

تحتوي فاكهة الأفعى على نسبة عالية من البيتا كاروتين ، وهو مضاد للأكسدة مفيد بشكل مباشر لصحة البصر ، حيث يمكن أن تقلل المستويات في نظامك الغذائي من خطر إعتام عدسة العين التدريجي والتنكس البقعي.

قد تكون مهتمًا بـ: عين التنين وفاكهة الثعبان .. بالصور أغرب الفواكه حول العالم وفوائدها

6- الفوائد الصحية للقلب

تساعد مستويات البوتاسيوم في فاكهة الثعبان على خفض ضغط الدم ، مما يقلل من التوتر في الشرايين والأوعية الدموية الأخرى ويقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية.

7- السيطرة على مرض السكري

أظهرت دراسة حيوانية جديدة أجرتها مجلة Asian Pacific Journal of Tropical Medicine أن فاكهة الثعبان المحضرة بالخل تحتوي على مستويات عالية من مادة البوليفينول التي تقلل مستويات السكر في الدم وتحسن مستويات الدهون.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: مثل الكيوي .. 10 فوائد صحية لفاكهة شيكو

اقرأ من المصدر الرسمي