مفاجأة.. عين الجمل السر فى الحد من الشيخوخة والتقدم بالعمر

يعد الاهتمام بنظام غذائي صحي ومتوازن من الحيل الجيدة التي تساهم في تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض ، وكذلك الحفاظ على صحة العقل والدماغ من التعرض للشيخوخة. يعمل النظام الغذائي الصحي على الحفاظ على صحة الجلد ، وتقليل التعرض لعلامات الشيخوخة..

وبحسب التقرير المنشور على موقع “اكسبريس” ، الذي أكد أهمية وفائدة الجوز كما هو معروف في بعض الدول العربية ، أنه جسر ومفتاح للحفاظ على صحتك من التعرض لأية مضاعفات صحية..

وأشار التقرير إلى أن الجوز أو الجوز يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم ، لذا فإن تناولهما يقيك من الشيخوخة ، ويقيك من ارتفاع ضغط الدم ، وينظم الدهون الثلاثية ، والعديد من الفوائد الهامة الأخرى للجسم و الصحة العامة..

وفقًا للدراسة المنشورة في التغذية والتمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدمويةعين الجمل لها فوائد عديدة للإنسان عند تناولها ، وهذا ما أكده أستاذ علم الأوبئة وصحة المجتمع في جامعة مينيسوتا كلية الصحة العامة والباحث الرئيسي في دراسة تطور مخاطر الشريان التاجي د. لين إم ستيفن ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد. استمرار مستمر بدعم من المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعاهد الوطنية للصحة ، ويهدف إلى دراسة تطور عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب بمرور الوقت ، لكن الباحثين لاحظوا أن الأشخاص الذين يتناولون الجوز يقللون بانتظام من الإصابة بأمراض القلب ، زيادة الوزن ومرض السكري..

وشدد ستيفن خلال الدراسة على أن تناول الجوز في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يرتبط بصحة القلب الجيدة ، وكذلك الحفاظ على مستويات الكوليسترول السيئة ، وتقليل حدوث جلطات الدم ، ولا يتعين عليك تناول الجوز يوميًا ، بحفنة من يحميك من العديد من الأمراض.